Ce este Reeducarea Posturală Globală?

Reeducarea Posturală Globală (RPG) este o metodă terapeutică inovatoare dezvoltată de fizioterapeutul francez Philippe Souchard, care abordează corpul ca un sistem integrat de lanțuri musculare interdependente. Spre deosebire de terapiile convenționale care tratează simptomele locale, RPG identifică și corectează dezechilibrele posturale de la nivelul întregului corp, adresând cauza profundă a problemelor musculo-scheletale.

Principiile fundamentale ale RPG

  • Individualitate - fiecare persoană are o postură unică, ce necesită o abordare personalizată
  • Cauzalitate - tratarea cauzelor, nu doar a simptomelor
  • Globalitate - considerarea întregului corp ca un sistem funcțional integrat
  • Lanțuri musculare - lucrul cu întregi lanțuri funcționale, nu doar cu mușchi izolați
  • Autocorecție activă - pacientul participă activ la procesul de reechilibrare
  • Progresivitate - întinderi graduale, controlate și susținute
  • Respirație coordonată - integrarea respitației în procesul terapeutic

Pentru cine este recomandată Reeducarea Posturală Globală?

RPG este benefică pentru o gamă largă de probleme și afecțiuni:

  • Dureri cronice de spate, gât și umeri
  • Scolioză, hiperlordoză, hipercifoza și alte deviații posturale
  • Hernii de disc și probleme discale
  • Dureri articulare cronice
  • Sindroame de impingement și tendinite
  • Cefaleea de tensiune și migrene de origine musculară
  • Probleme respiratorii și posturale
  • Bruxism și disfuncții temporo-mandibulare
  • Reechilibrare posturală pentru sportivi
  • Prevenția problemelor musculo-scheletale

Evaluarea în RPG

Înainte de începerea tratamentului, efectuez o evaluare posturală detaliată care include:

  • Analiza posturală statică - examinarea aliniamentului corporal din față, spate și profil
  • Evaluarea lanțurilor musculare - identificarea scurtărilor și compensațiilor
  • Testarea mobilității - verificarea amplitudinii de mișcare și a restricțiilor
  • Analiza respirației - observarea patternurilor respiratorii
  • Evaluarea funcțională - observarea mișcărilor cotidiene și a patternurilor de compensare
  • Fotografii posturale - documentare pentru monitorizarea progresului (opțional, cu acord)

Cum se desfășoară o ședință de RPG la domiciliu?

Fiecare ședință durează aproximativ 25-30 de minute și include:

  1. Reevaluare inițială - verificarea statusului actual și a progresului
  2. Selectarea posturilor terapeutice - în funcție de rezultatele evaluării
  3. Poziționare în posturi specifice - pentru întinderea progresivă a lanțurilor musculare scurtate
  4. Menținerea posturilor - timp de 10-15 minute, cu corecții progresive
  5. Integrare respiratorie - coordonarea respirației cu întinderile posturale
  6. Educație posturală - instrucțiuni pentru menținerea beneficiilor între ședințe
  7. Recomandări ergonomice - adaptate mediului și activităților pacientului

Posturile fundamentale în RPG

Metoda RPG utilizează un număr de posturi terapeutice, fiecare vizând lanțuri musculare specifice:

  • Posturi în deschidere - pentru lanțurile musculare anterioare (pectorali, diafragmă, flexori)
  • Posturi în închidere - pentru lanțurile musculare posterioare (spate, gât, gambe)
  • Posturi în încărcare - în poziție verticală, apropiate de postura funcțională
  • Posturi în descărcare - în poziție culcat, pentru pacienții cu limitări severe

Beneficiile Reeducării Posturale Globale

  • Corectarea dezechilibrelor posturale de lungă durată
  • Ameliorarea durerii și reducerea tensiunii musculare
  • Îmbunătățirea mobilității și a flexibilității globale
  • Optimizarea funcției respiratorii
  • Creșterea stabilității articulare
  • Îmbunătățirea conștientizării corporale
  • Prevenirea recidivelor și a problemelor viitoare
  • Eficiență pe termen lung comparativ cu tratamentele simptomatice
  • Creșterea performanței în activitățile zilnice și sportive
  • Îmbunătățirea aspectului estetic prin corectarea aliniamentului corporal

Avantajele RPG la domiciliu

  • Confort maxim - facilitează relaxarea și abandonarea tensiunilor
  • Personalizare contextuală - adaptarea exercițiilor la mediul dvs. specific
  • Evaluare completă a factorilor ergonomici din locuință
  • Recomandări specifice pentru modificări ergonomice imediate
  • Discreție și intimitate - important pentru exprimarea completă a problemelor
  • Flexibilitate în programare și economie de timp

Programul terapeutic recomandat

Pentru rezultate optime, un program complet de RPG include de obicei:

  • Faza inițială: 4-6 ședințe la interval de 1-2 săptămâni
  • Faza de consolidare: 4-6 ședințe la interval de 3-4 săptămâni
  • Faza de menținere: ședințe periodice la 2-3 luni pentru menținerea rezultatelor

Durata și frecvența sunt personalizate în funcție de severitatea problemei și răspunsul individual la tratament.

Programează acum o evaluare posturală și o ședință de RPG

Începeți călătoria spre o postură corectă și o viață fără dureri! Contactați-mă pentru o evaluare posturală detaliată și un program personalizat de Reeducare Posturală Globală la domiciliu:

+40 756 000 000
cxxxxxt@kxxxxo-axxxa.ro
Luni-Vineri: 9:00 - 20:00, Sâmbătă: 9:00 - 14:00